Reiki
Le Reiki est une technique de soin énergétique d'origine japonaise. Elle repose sur l'imposition des mains pour rétablir l'équilibre énergétique du corps et favoriser la détente, la guérison, et le bien-être général. Le praticien canalise l'énergie pour apaiser des tensions physiques et émotionnelles, en harmonisant l'énergie vitale de la personne.

Coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
La PNL est une méthode de développement personnel qui explore les relations entre nos pensées, notre langage, et nos comportements. Le coaching en PNL aide à dépasser des blocages, à mieux communiquer, et à atteindre des objectifs personnels ou professionnels. En travaillant sur les schémas mentaux et linguistiques, on favorise des changements positifs et durables.

Thérapie par l’EFT (Emotional Freedom Techniques)
L'EFT est une technique psycho-énergétique qui combine des tapotements sur des points d'acupuncture avec des phrases affirmatives pour libérer les émotions négatives et soulager le stress. Utilisée pour traiter l'anxiété, les traumatismes ou la douleur, l'EFT aide à restaurer l'équilibre émotionnel et à réduire les impacts du stress sur le corps.

Sonothérapie

La sonothérapie est une pratique ancienne présente dans de nombreuses cultures. Douce et apaisante, elle repose sur l’utilisation des sons et des vibrations pour promouvoir le bien-être physique, émotionnel et mental. Cette approche se fonde sur l’idée que les vibrations sonores peuvent interagir avec notre corps et notre esprit en entrant en résonance avec nos propres fréquences énergétiques.

Lors d’une séance de sonothérapie, divers instruments peuvent être utilisés, tels que des bols tibétains, des gongs, des diapasons, des tambours, des carillons, des bols en cristal ou encore la voix.

Ces sons génèrent des ondes vibratoires susceptibles de :

• Réduire le stress et l’anxiété

• Réguler le système nerveux

• Améliorer la qualité du sommeil

• Favoriser une relaxation profonde et la méditation

• Rééquilibrer les énergies corporelles

• Stimuler l’auto-guérison et renforcer le système immunitaire

• Libérer des tensions physiques et émotionnelles

La sonothérapie agit sur trois niveaux : le plan physique (en relaxant le corps), le plan subtil (en harmonisant les énergies) et le plan émotionnel (en dénouant les blocages ou les excès). Elle est souvent associée à des pratiques comme le yoga, la méditation ou le breathwork.

Précautions importantes
Bien que la sonothérapie soit un outil puissant, ses effets varient selon les individus. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou l’avis d’un spécialiste en cas de problème de santé.

Contre-indications :

• Porteurs de pacemakers

• Personnes épileptiques

• Femmes enceintes

• Suites récentes d’une intervention chirurgicale